7 Tips Agar Fokus Saat Meditasi

Melaksanakan meditasi memanglah sangat banyak faedahnya, terlebih untuk pikiran. Meditasi bisa tingkatkan konsentrasi, membuat Anda lebih energik, serta menyeimbangkan emosi. Serta yang terutama, meditasi tentu bisa membuat pikiran serta jiwa lebih tenang.

Sangat banyak faedah yang dapat Anda peroleh dari melakukan meditasi. Serta yang paling utama, meditasi bisa membuat pikiran Anda jadi lebih tenang. Ditambah lagi, sebagian hasil riset sudah menunjukkan bahwa meditasi bisa mengurangi stress.
Memang, meditasi tampak sangat gampang. Walau demikian, hanya sedikit dari Anda yang dapat lakukan meditasi dengan tepat.

http://reikigayatri.com/

Meditasi tidak hanya dilakukan dengan cara duduk dan berdiam diri dan menutup mata saja. Melainkan kita harus berkonsentrasi secara penuh agar hasilnya dapat berbuah secara maksimal. Berikut tips agar agar Anda dapat fokus selama meditasi : Continue reading

Cara Meditasi yang Mudah dan Praktis

Kesehatan adalah anugerah yang sangat berharga dan penting bagi kita semua. Karena kalau tubuh kita sehat, segala aktivitas akan bisa kita kerjakan dengan mudah. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tidaklah sulit, banyak cara yang bisa Anda lakukan. Berolahraga dan makan-makanan bergizi adalah salah satu cara dalam memperoleh kesehatan. Tetapi, ada cara lain untuk mendapatkan kesehatan secara maksimal. Dengan cara meditasi, Anda akan mendapatkan kesehatan jasmani dan rohani.

http://reikigayatri.com/Anda akan mendapatkan manfaat yang luar biasa dengan cara meditasi. Masyarakat pasti sudah tidak asing dengan meditasi. Banyak kita jumpai cara meditasi yang berbeda-beda, entah itu secara teknik maupun manfaatnya. Yang kita tahu bahwa cara meditasi biasanya dilakukan seperti orang bersemedi atau berdiam ditempat yang sunyi agar energi dalam tubuh optimal. Ada juga cara meditasi yang dilakukan dengan yoga, bela diri, dan ada juga yang dilakukan saat bersenggama. Continue reading